Comer y tomar con ciencia – Voyer

La evidencia científica demuestra que el envejecimiento saludable está asociado con una alimentación moderada en aporte calórico, que incorpore alimentos de todos los reinos biológicos: variedad de carnes, huevos, frutas, verduras, hongos y especias.

Comer y tomar con ciencia | Evidencias científicas para una alimentación saludable proporciona consejos e indicaciones para incorporar el ayuno intermitente, el shock térmico y un programa de ejercicio físico. Incluye recetas culinarias con sus técnicas para la preparación de desayunos, almuerzos y cenas, además de consejos útiles para mantener hábitos beneficiosos a largo plazo. Para los profesionales de la salud, ofrece herramientas para comprender la alimentación desde una nueva perspectiva: respecto al normal crecimiento y desarrollo, a la preservación de la salud y la prevención de enfermedades, y como tratamiento coadyuvante para revertir o prevenir situaciones metabólicas (estrés oxidativo, cronicidad inflamatoria, acidosis metabólica leve y persistente, y agotamiento del metabolismo mitocondrial).

Comer y tomar con ciencia | Evidencias científicas para una alimentación saludable está dirigido a los profesionales de la salud y, también, al público general interesado en mejorar la calidad de su alimentación e incorporar hábitos saludables.

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Comer y tomar con ciencia

1. La alimentación vista desde una nueva perspectiva y dimensión

2. Conducta alimentaria

3. Educación alimentaria

4. Alteraciones metabólicas en enfermedades nutricionales

5. Cereales y legumbres en la alimentación habitual

6. Evolución

7. Consejos para una alimentación óptima

8. Hábitos saludables complementarios

9. Recetas culinarias

SKU: 9786319126051
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Autor

Voyer, Luis E.

Edición

1

ISBN

9786319126051

Páginas

194

Medidas

10mmx140mmx200mm

Peso

360gr

Año Edición

2026

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